체중에 변화가 없는이유가 뭘까요
다빈
제가 식단조절한지 일주일정도 되는데요
아침 닭가슴살+양배추+현미밥 또는 두부
간식-아메리카노 커피
점심-사무직이라 일반식 밥반공기
저녁-두부,샐러드,달가슴살
그리고 운동도 하는데요
운동하기전에 몸무게를 재어보고 하고나서 재면 제가 89,50이였으면
운동마치고 나오면 저는88,90이렇게 되어있네요
원래몸무게는 90이였구요
남들은 식단조절하면 정말 살이쫙쫙 빠지신다고 올리시던데
전 어째서 몸무게에 변화가 없는걸까요
나름 운동도 열심히 하는데
뭐가 잘못된거일까요
도와주세요
-
난슬
해독을하는방법이뭘까요
알고싶어요 -
핫레드
해독을 안해주셔서 그럴꺼예여.. 비타민도 드셔야하구요! 이 차이를 대수롭지 않게 여기지만 실로 엄청납니다.. 이왕 고생하시는거 효과보셔야 하잖아요. 그리구 한약다이어트는 수분만 빼주기 때문에 반드시 요요가 옵니다...
-
치킨마루
의지력이 강하지않아요 ㅎㅎㅎㅎ
그런데 한약먹으면 심장두근거리고 잠안오지않나요
어디꺼 드셨는지 여쭤봐도 되나요 -
핫블루
ㅎㅎㅎ한약을 드셨군요 저도 먹고싶지만
제 의지대로 식단조절과 운동을 해보구요
도움에 글 감사드려요 -
동백
저두님처럼식단조절열심히해서먹었는데뭐가문제인지쉽게안빠지더라구요. 열받아서어느날은 다이어트고모고 빠지지도않는살! 왕창닥치는대로다먹어버렸네요ㅋㅋㅋ결국무한반복하다가한약먹구20키로넘게뺐어여^^;
-
무지개
정말 그럴까요
믿고 해야하는데 자꾸 식욕이 -
단순드립
네~쪽지로알려드릴게요^^ 두근두근거리거나잠이안오지는않았어요^^
-
한무릎
네^^의지력강하신분같으시니금방빠지실것같네요~ 저두제가한약까지먹을줄은몰랐어요ㅋㅋㅠㅠ그래두좋은곳에서다이어트잘한케이스라만족스럽답니다. 운동과식단조전끝까지화이링하세요!!^^
-
반율하
다들 말씀을 그리해주시네요
포기말고 열심히 해봐야겠습니다 -
한누리
식단좋아요^^지금 몸이 준비중이에요~자신을 믿고 꾸준히 하시면 어느날 쑤욱 빠져있을 꺼에요~~물많이 드셔요~~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |