식후혈당은 언제까지 얼마나 떨어져야 하나요?
비
보통 공복혈당은 전날 저녁부터 아침까지의 시간을 말하쟎아요?
식후혈당은 먹기 시작한 2시간 후가 가장 수치가 많이 올라 가기 때문에 그 때 채혈해서 검사하는 것으로 알고 있구요.
그렇다면은 식후 몇 시간 정도 후에는 혈당 수치를 어느 정도로 떨어 뜨려야 할까요?
(물론 운동 등으로...)
그리고 그 수치가 몇으로 되야 잘 관리했다 안심할 수 있는 건지요?
물론 사람마다 다를 꺼란 생각은 들지만, 오늘 채혈을 하다보니 궁금해 지네요.
식후 2시간, 2시간30분, 3시간 이렇게 찍어봤는데 혈당이 조금씩 떨어지긴 하지만
어디까지 떨어져야 안심(^^)하는 건가 싶어서요.
일반인들은 식후에도 당뇨인들처럼 많이 올라가진 않겠지만 아마 수치가 빨리 떨어지겠죠?
제가 이 질문을 하는 이유는,
지금 아침 식후 혈당이 완벽히 떨어지지 않은 상태에서 (그게 몇 인지 궁금합니다만은)
점심이 또 들어가면 오늘 반나절 이상을 고혈당속에서 빠져사는 것 같아서요.
내려 갈만하면 식사가 들어가서 혈당 올리고
아직 다 내려오지도 않았는데 또 저녁식사 들어가서 수치 올리고...
그게 반복될까 싶어서요...
저는 보통 아침 8시, 점심1시 저녁6시에 먹으려고 노력하거든요.
끼니마다 5시간 정도 겝이 있네요. 군것질은 일체 안하구요.
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두빛나래
아주 정상인의 혈당비교는 무의미 합니다... 먹어도 100, 안먹어도 100을 유지하려 하고, 아무리 들어와도 인슐린이 바로 혈당을 100정도로 맞추니까요.... 양으로 보면 매우 적은 양이지만, 호르몬이란게 몇미리로도 엄청난 작용을 합니다...... 항상 기계처럼 100을 유지 못하니, 정상인의 오차는 80-120이고 공복이 80이고 식후 많이 나와야 120[식후 2시간] 입니다....
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상큼한캔디
식후 두시간이란, 거의 공복으로 [위속이 비죠] 떨어지는 수치입니다.... 식후 두시간에 높은 수치가 아니라, 거의 정상으로 돌아오는 수치입니다...... 식후 3-4시간은 거의 공복과 같은 수치이구요...... 이것에 맞게 관리하셔야 합니다...............
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날위해
넘 혈당 측정치에 고민마시고,꾸준히 관리하시면 식후혈당과 아울러 공복혈당도 잘 나올겁니다...꾸준히...
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봉봉
혈당최고치는 식후 1시간 째로 알고있는데요.
당뇨인 목표는 식후2시간으로 혈당100입니다. (식후2시간-밥숟가락 뜬 순간부터 2시간후) -
연보라
공복수치 비슷하게 내려가야 하는거 아닌가요? 근데 3시간,4시간은 잘 모르겠어요...암튼 식사전에는 공복수치정도까지 내려가야한다고 알고 있어요..^^
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라미
보통 점심이나 저녁 식사 전의 건강 수치는 70-110 mg/dL 로 알고 있습니다.
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우주
그건 최고수치를 알려주는 거죠? 그 수치까지는 괜찮고 그 이상은 위험한 것이라 말해 주고 있고 저의 질문은 최고치에서 다음 식사때까지 언제 어디까지 떨어 뜨려야 정상인들과 비슷하게 되나 그게 궁금한 건데... 자꾸 적다보니 질문 해 놓고 제가 햇깔려요... ㅎㅎㅎ
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애교
사이트 처음 입장하셨을 때, 상단에 보시면 혈당표(?)가 있어요..
그게 좀 도움이 되지 않을까요??
자세한 건 고수님들이..^^:; -
이하얀
공복수준이라면... 폴백다익님이 말씀하신 70-110정도가 되겠네요? 휴우... 혈당이 다 떨어지기도 전에 식사를 하고 또 떨어지기 전에 다음 식사를 하고... 완전 반복에 반복... 오늘 같이 몸이 안 좋은 날엔 혈당수치 정말 신경 쓰입니다.
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반월
식후3시간은 모르겠는데... 식후 4시간정도면 거의 공복수준이라고 보더라구요.
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