당뇨에 대해서 전혀 몰라서요...
혜린
2023.04.01
며칠전에 남편이 몸이 좋질 않아 병원을 찾았는데 지금까지 건강하던 사람이 갑자기 당뇨가 심각하다네요.
혈당이 300까지 올라가서 며칠뒤 공복에 다시 체크 했더니 혈당수치가 257 이라네요
남편이 너무 심각하게 걱정을 하는것 같아서
괜찬다고 조심하면 된다고 걱정 말라고 했는데 사실 저 또한 걱정이 많이 되요
당뇨에 대해 아는것도 없고 지금은 잡곡밥에 나물반찬에 그냥저냥 먹거리 신경쓰고 있는데
당뇨에 좋은 음식, 운동, 뭐 그런게 궁금해요.
아시는분은 도움을 좀 주세요....
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