백미로 식사하시는 분들도 많으신가요?
바람
2023.04.01
저는 현미로 바꿨을때부터 바로 적응했고 밥은 항상 현미로 챙겨먹고 있어요~
어쩔수없는 상황이라 백미를 먹을때나 간식의 유혹을 떨칠수없어 떡을 먹을땐
헛배가 불러오면서 배가 단단해지네요
떡중에서도 설기류는 괜찮은 편인데 찰떡을 먹으면배가 꽉 뭉친듯 답답해져요
근데 부수다님은 현미가 오히려 소화가 안되신대요
현미말고 오히려 백미가 잘 맞으신분들도 계신가요?
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찬솔나라
현미 소화안되서 백미먹어요
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아놀드
현미밥할때 천일염넣구 꼭꼭씹어먹음 소화 잘되는듯 해요.맛두 좋구..신우섭 의사 말씀처럼.
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예다움
현미는 씹어야되요 나이가있으신분들은 턱관절이 약해서 씹는게 힘드셔서 소화가 힘든거예요 현미를 갈아서 넣으시거나 많이 불려서 찰현미와 함께 밥을 지어보세요~
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초코홀릭
현미가 원래 소화가 더딘편이에요.저도 가족들이 현미밥 안좋아해서 잡곡:백미=1:2로 해서 먹어요
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꽃햇님
저는 밖에서는 백미 집에서는 현미밥 먹습니다ㅎㅎ
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잎새
전 현미보다 찰현미가 더 소화잘되던걸요? 씹기도 더 수월하구요 힌쌀이랑 섞어서 드세요
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푸헷
현미가 소화 안된다는 분은 100번 이상 씹어서 드시지 않기 때문일 겁니다. 오래 씹으면 현미도 소화 잘됩니다. 오래씹지 않고 현미 드신다면 오히려 해가 될 수도 있을 것입니다..
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매화
떡은 원래 소화 엄청 안돼요 ㅠㅠ 전 현미밥은 50번 씹어먹는데 떡은 한 100번 가까이 씹어야겠더라구요.. 씹어도 씹어도 잘게 부서지기보다는 덩어리째인 느낌 ㅠ 가루 내서 뭉쳐놓은거라.. 설기는 그나마 덜 압착돼서 낫더라구요~
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