인바디 결과 입니다..(자세한 운동법 트레이너분들 !!)
맑은가람
2023.04.01
키 178cm체중 95kg나이 21세체질량 지수 30.3%체지방률 31.5%체지방량 30%근육량 60내장지방 5 kg피하지방25복부비만률 0.90
기초대사량 1750kcal필요열량 2700kcal
목표 감량은 25kg 구요약 6개월~1년을 보고 있습니다..
많은 트레이너분, 살 빼보신 고수님들 정보 많이 많이 주세요!!
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모람
운동컨설팅???pt랑같은건가요??
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무크
내장지방과 체지방율이 문제신것같아요. 근데 내장지방이 타야 몸에 기능이 좋아져서 살이빠진데요. 저도 운동커ㅓㄴ설팅받고 알게되었어요. 예전엔 운동민죽어리 했는데 운동칸설팅 받으면서 원리 알게되니 다 효과 좋은것같아여
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