수다닷컴

간단하게소개를하자면 20살재수생이고, 얼굴에 지루성피부염이생겨 점점자신감을잃어 대인기피증까지있습니다.

최근 몇개월전부터 증상은 숨쉬기 답답하고 어떨때는 괜찮아지다가 공부를심화하다보면어지럽고 몸이달아올라 답답하다고나할까그래서 밖에나가진정좀하다옵니다여튼 14가지증상인가 확인해보면 4가지이상이 들어있습니다.
광장공포증이라던지 사람많은곳에가면 그런것은 없는듯해요 공부하느라 최근에 가보지않았으니.
또한 죽는듯한공포를 느끼지 못했었습니다.

그러나오늘이사이트에가입하게된이유가 오늘도공부를하다가 공부를 심화?하면서 또 답답한증상이오더군요.
그떄마침 인터넷에서 과호흡?이란걸생각하다가설마하고 한번 고의적으로숨을 헉헉셔봤더니
글자그대로 헉헉헉 거리면서 머리가띵해지고 이게 죽을것같은 공황장애로구나하고 생각이들었고
숨쉬는걸 가라앉히자 증상이 곧 멈췄고 기절까진 안했습니다.
이런증상이나타나 가입을 하게되었습니다.

일단 앞으로봐야될건수능이고... 혹시 시험보다가 저증상겪으면어쩌려나하고 불안도밀려와요. 병원가서 약먹어야하는건아닌가.
약먹으면 성적이 떨어지진않을까..등등 많은생각이듭니다.
뭐어떻게해야할지 진심어린조언좀 부탁드리겠습니다ㅠㅠ

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