다이어트 식단좀 짜주세요 ㅠㅠㅠ
참이삭
2023.04.01
제목대로 다이어트 식단좀 짜주세요 ㅠㅠ
현재 아침 반공기 점심한공기 저녁 반공기 해서먹는데... 살이안빠져요 ㅠ
호박고구마 이런건 없고요...
근데 사람들 식단보니 밥이 없는경우가 많던데 생활하는데 밥심없어도 되는건가요?
다이어트 식단좀 부탁드립니다... 꼭지키겠습니다.
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이슬비
??? 다이어트식단이랑 상관없자나요..;
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핫보라
그리고 님의 키 몸무게 나이 운동량 아무 정보없이 어떻게 식단을 짜나요....
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데이비드
자세히 읽어보세요.....다이어트 할떄 어느정도의 단백질/탄수화물/지방 얼마나 드셔야 하는지 써있어요
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