수다닷컴

저도 일년 재활병원 입원했다가 퇴원해서, 재활센터 수영다니면서 운동하고 있구요. 제 생각은 병원에서 치료운동하면서 그때그때 상태에 따라 혼자 할수 있는 운동을 틈틈히 하시는게 좋으실꺼 같은데요. 병원이 싫으시다면, 헬스장에서 기구는 위험하실 수 있으니 사이클,런닝머쉰 위주로 타시구, 근력 운동두 좋지만, 저희같은 환자는 근육이 많이 수축되어있기 때문에 초반에 스트레칭으로 근육 늘리지 않음 나중에 걷는게 부자연스럽고 힘들어요. 특히 아킬레스건, 허벅지뒷쪽

전 숨골을 다쳐서 아직 균형잡기가 좀 힘들지만 많이 걸을려고 노력 해요 안되는게 아니라 안하는거라 생각해요 첨엔 내몸이 힘드니까 주저앋게 되고 나 못해 그런 생각이 들었는데 못해서 못하는게 아니라 지레 겁먹고 안하는거더라구요 물론 못하는것도 있고 안되서 못하는것도 있겠지만 반쪽님곁엔 호야도미님이 계시잖아요^^

아직 갈길이 멀지만 종종 후기로 보답해드리겠습니다 수다님은 어떠신지요?

그쵸 선생님에겐 그저 환자일뿐이고 보호자가 잘알아보고한다면 더 잘할것 같아요 반쪽님이 너무 부럽네요^^

네 수다님 초반 한달 정도는 걷기와 싸이클 유산소로 체력을 올리고 두달째 부터

아주 가벼운 아령으로 웨이팅을 시켜 보려고합니다

병원에 있어봐야 같은 일상생활이라 좋을께 없다고 그러네요 ..

일상생활이 더 좋을수 있어요 무조건 걷기보다 상체 근력운동이라던지 선생님께 조언 많이 구하세요 홧팅^^

재활은 주 2-3회 통원하구요

과장님이 산들바다 보여주며 여행도 가고ㅈ

재활없는 날엔 가벼운 운동도 같이 하는게

환자한테 큰도움 된다네요

마트나 시장 버스타는법 신호등 건너는법 등

사소한것부터 일상생활을 가르쳐 주려구요

과장님이 병원에 있어봐야 재활 말고는

우리환자 한테는 더이상 발전할수 있는게

없다고 하시네요

조심스럽게 지금은 재활병원으로 가시는게좋지 않으실까합니다.. ..
수다님이 24 시간 케어하시기엔 조금 힘드시지 않을카 싶기도 하구요.
반쪽님도 3개월에서 1년정도의 전문 재활을 받아야 하지 않나 싶은 ..데요...ㅎ;;
인체근육과 재활에 전문적으로 잘 아신다면 패쓰~하셔도 무방합니다.ㅎ

예비신부님 홧이팅입니다! ^^*