집에서 몸짱되기...
한국드립
2023.04.01
제가 20살 남자 175에 58키로 정도 됩니다
제가 이마트 무거운거 주류하고 음료수를 맞고 있습니다....그래서 그런지..가슴 팔 땡기더라구요
거기다....집에서 운동할까 생각중입니다
보충제를.. 구입했습니다 체중보충제
상체 하체... 어떻게 운동하는지와
어떻게 운동을 해야하는지도....
그리구....몇달정도면 집에서 운동하면 몸이 잡힐지도 가르켜주세요
그리구..식단도좀... 이마트에서 일해나서 저녁은.. 이마트서 먹어요^^ 집에오면 11시정도
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하람
검색을 생활화 합시다~^^ 그리고 왼만하면 헬스장 다니세용~^^
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핫블루
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