스탠 7일 보식 2일차 ..
나래
2023.04.01
스탠 7일은 무난히 잘 마루리 하고
어제 보식 1일차진행했습니당
믹서기가 없는 관계로 오렌지 1 레몬과 니라시럽 쫌 남았던걸로 2리터 만들어놔서 그거 한잔
점심엔 물 .. 아몬드4알 호두 1알
저녁때쯤 토마토 1개쫌 안되게 저지방우유 아주꼬금 하고 같이 마셨고요
스탠땐 몸이 완전 가볍고 좋았는대
오늘 일어날려고 하니
무쇠팔 무쇠다리 된듯 몸이 넘 힘들어요 ㅠ
보식을 잘못하고 있어서 그런걸까요? ㅠㅠ
답변좀 부탁 드려요
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비사벌
그리구 영양실조되면 머리카락 빠지구 그러니깐 전 센트롬한알 챙겨먹었어요 님도 승리하세욤~~
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나길
저지방 우유 마심 안되는구나~~ 저도 어제 양배추 하나 띡 사고 그냥 돌아왔따능
토마토를 싫어해서,. 오늘은 바나나 구입해서 같이 마셔봐야겠네욤
답글 감사욤 ^^ -
장난감
유제품은 아직 먹지말라고 했던것 가튼데요??
저두 오늘 이틀째인데 스텐할때보다 기운이 없어요 오늘은 현기증도 살짝 나구요
전 첫째날 아침점심을 토마토1개랑 바나나한개 갈아마시구 저녁엔 토마토만 작은ㄱ 2개 갈아마셨어요
오늘도 여전히 그렇게 하구있구요 은근 배부르니 기운나요 해독주스 만들랬는데 요즘 야채 넘 비싸서 못사고 그냥 왔어요 ㅎ
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