식탐이 너무 많아요..
스릉흔드
2023.04.01
제가 인도네시아에 유학 가서
55kg인데 65kg이 되서 10kg가 쪘어요....
축복인지 저주인지
여자인데도 불구하고 어깨가 비정상적으로 커서
사람들이 비만인데도 과체중으로 보인대요..
문제는 바지 입을 때 꽉 끼고
뱃살도 장난아님....
한국 컴백하고 와서
공부하고 있는데
한국이 더욱 맛있는 게 있어서 그런지
현재 67~68kg 사이입니다.
잘못하면 70kg 될 것 같아요.
그런데 자꾸 습관적으로 음식을 많이 찾게 됩니다.
적게 먹든, 많이 먹든, 디저트 많이 안 먹으면 허전하구요.
잠 자다가 깨서 먹기도 합니다.
정상 사람은 자기 1~2시간 전에 식욕 억제 호르몬이 분비되다던데
저는 아니예요.
중학생까지만 해도 적당히 먹고 즐기는 정도라 162에 52kg인데
스트레스 사소한 것만 받아도 많이 먹어서 이젠 뚱뚱보예요.
헬스 할 시간은 없구..
줄넘기는 가슴 때문에 걱정이예요. 모양이 안 그래도 안 잡히는데..
엎드려 펴기는 어깨 넓어지고..
그냥 공원에서 설치된 운동 기구로 해도 살이 빠질까요?
-
그리
설치된 기구로는 감량이 쉽진 않을꺼에요 걷기라도 하시는게 좋을듯하네요
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콩쑨
그렇군요.ㅠㅠ
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