-
벚꽃
예 알겟습니다 ㅎㅎ
-
캐릭터
보건소의 어떤분이 말씀하시기를 보충제를 성장기가 끝나기전에 먹게되면 거인증에 걸릴수도 있다고 추천하지않더라구요~
외국제품들은 호르몬제같은것들이 알게모르게 조금씩들어있는것들도 있다고하고~...무서운것이구나~...했어요~세끼 잘 챙겨드시면 좋을것같아요~고기도 자주먹고~^^ -
한결
밥이최고긴하군요 ㅎㅎ
-
일진누나
안드시는게 좋을듯 밥이 보약임 고기.많이 드시고
-
아이뻐
노력해야져 ㅋㅋ
-
이송이
부작용은 사람마다틀려서
그나이면 3끼식사 아침저녁으로 육류반찬이나 계란후라이2~3개씩 어패류도좋고
야채많이드세요
살이찌는게 목적이면 밥1.5공기에서 두공기씩
간식도 식빵.떡.미숫가루.계란종류로
참고로 밥이 보약입니다 -
사과
아예감사합니다 ㅎㅎ
-
후예
외국애들은 더 어릴때부터도 먹는 애들 허다하던데 그래도 클건 다 크던데요 그러니 아마도 괜찮지 않을까요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |