이것이 술 먹은 영향일까요?
철죽
2023.04.01
지난주 금요일날에 술 한잔 하였습니다. 소주로 2병쯤 마셨습니다. 그런데 토요일부터 오늘까지에 혈당이 이렇더라구요. 공복혈당은 95 ~101 이였습니다. 그런데 식후 2시간 혈당이 145 ~ 163 이였습니다. 정확히 말하면 145, 148, 154, 158, 162 정도 였습니다. 이것이 술 먹은 영향일까요? 참고로 식사량 평소와 같았습니다. 술 먹기 전에는 식후 2시간 혈당이 120 ~ 130 정도였습니다.
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한국녀
오늘 점심을 먹고는 혈당이 163이네요. 미처버리겠습니다.
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싸리
그런가요? 음주가 혈당의 리듬을 깨트리는지는 몰랐네요. 단순히 숙취가 있을 때 혈당을 내려가게하는 줄 알았었는데.
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지니
1주에 4번 술 먹어본 적이 있습니다. 제 경우는 공복혈당은 큰 영향없는데 식후 혈당은 평소보다 20-30 높게 나오더군요. 식후에 평소같이 운동을 해도 140을 넘더군요. 완전히 리듬이 개진다는 반격님의 말씀에 동의합니다.
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갤쓰리
저는 보름째....안잡히고 있습니다..ㅡㅡ;
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안녕나야
저는 음주후 다음날, 첫 탄수화물 위주의 식사가 들어가는 시점에 한번 마구 뜁니다. 그리고는 다음 끼부터는 좀 안정이 됩니다. 확실히 음주를 하면 식후 혈당에 문제가 생기고, 다음 다음날 쯤 공복혈당도 문제가 생깁니다. 다만 이것이 치명적인 영향이 아니기를 바랄 뿐입니다. 앞으론 마시더라도 맛만 보는 수준으로 자제해야 할 것 같네요. - -;;
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허우룩
술은 혈당관리에 리듬이 깨져서 문제더군요...
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