보충제에 관해서 고수님들한테 물어볼게 있는데 답변좀요ㅎ
비내리던날
2023.04.01
이제 운동한지 3달정도 됐는되요
몸무게는 67kg이구 키는 175인되요
NEW!!옵티멈 골드스탠다드(Gold Standard )100% 웨이프로틴
이제품을 주문했는데제가 보충제을 처음먹어봐서 그러는데
보충제안에 스푼있을 줄알았는데 없더라구요
밑에 설명서 보니까한스푼만 뜨면 된다는데
한스푼이 얼마정도인가요?? 그리고 한스푼에 물은 몇 ml 부어야 하나요??
질문 답변주시면 감사겠습니다 ㅎㅎ
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희나리
안에 뒤적뒤적 찾아보세요~ 있어요!! ㅋㅋ
막 흔들려서 중간쯤이나 있을겁니다 ㅎㅎ -
낮선검객
오!!! 흐들어도 안나오길래 짜증나서 막 손으로 후벼팠더니 중간쯤에있네요 ㅋㅋㅋ 굿 ㅋ
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찬바리
옵티멈...가끔은 스푼이 없다는..
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퐁당
찾아보겠습니다 ㅋㅋ
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상1큼해
깊숙히 박혀있는거 같은데요.. 아니면 물 100미리 정도의 깊이가 두스푼 정도 된거 같에요.. 물양은 500미리 한컵정도가 괜찮을겁니다..
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