수다닷컴

밥먹고 두시간정도는 안눕는게 좋다고 하네요
항암중에 힘드실테니까 그때만 빼고는 밥먹고 나서 바로는
눕지마세요 낮엔 되도록이면 운동이나 산책을 2시이전에
햇빛 받으면서 해주면 좋다고 해요 저녁에도 푹자고 좋답니다 감기조심하세요

저도 낮잠잘자고 그래요

저도 가끔 막~~~졸리때가 있었는데 아무때나요 그럴때 잘수있음 잤어요 병원에서 처음 항암치료 교육받을때 밥먹고 똑바로는 눕지말고 옆으로 누우라고 했는데 그리고 자라고 항암할때는 먹는것도 먹는건데 잠도 충분히 주무시라고 했어요~~~^^

운동하고나서는 누우셔도 되지만 밥먹고 나서는 바로 누우시면 절대 안 됩니다. 역류성 식도염 생깁니다. 그리고 밥먹고 바로 누우면 소화기관도 더 부담 되서 문제 됩니다. 식사량을 더 줄이시고 자주 먹는게 좋겠지요. 밥먹고 졸린건 소화하는데 그만큼 에너지가 소비된다는 거거든요.

너무 맘 쓰시지말고 몸이 원하는대루 하셔도 가끔 괜찮을꺼같아요. 걱정하는 마음이 더 안좋을꺼같아요. 많이드시구 운동 땀 흘리시구 마니 졸리믄 푹 잠도주무시고 하세요.

항암 끝난지 3개월? 걷기 30분정도 하고 오면 날씨가 추워서인지 집에 오면 잠이 ‥ 하품나오고‥
피곤하면 않좋다는 말두 계시고‥재발이 쉽다고‥

가끔 당뇨있는분이 그러시던데...항암중이시거나? 아님 습관ㅋ 저처럼...전 밥먹고 졸립다 그럼 그냥 걷거나 나가요...밥먹고 자믄 살만 찌는ㅋㅋ 좋을건 없다봐요 항암중 아니시믄 기분전환이 좋은거 같아요 밤에 잠도 잘와요 화이팅임돠

그럼 자는건 않좋나요??밥두 그리 많이 안먹어도 잠올때가 있던데요~~하품 나오고‥

밥먹고 난후는 주무시지 마세요 밥먹고 졸립다는건 좀 과했다는 증거래요 과식도 활성산소를 불러온대요 적당히 땀흘린다음 주무시는건 좀 괜찮은데 30분은 넘지말라대요ㅋ 근데 낮잠은 그렇게 좋지는 않다네요~~~ 저도 한때 애기 낮잠습관에 덩달아 저도 습관이ㅜㅜ 진단받고 항암이후론 그 증세가 사라졌어요 이상하게ㅋㅋ