고구마다이어트할려고하는데요
재넘이
2023.04.01
고구마다이어트할려고합니다
근데 운동은어떻게해야할지잘모르겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
줄넘길하긴하는데 효과가잇나모르겟어요ㅠㅠㅠㅠ
고구마다이어트식단은 인터넷에 떠도는것으로할려하는데요
운동은어떻게해야할지모르겟오오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그머지
제가 다리쪽이살이많이쪄서....시급한데 어떤방법을해야좋을깔여
-
예그리나
원푸드다이어트는 근육이 빠지기때문에 요요가분명히 와요ㅠㅠ
건강한 다이어트하시길바래요! 저는 건강하게 15kg감량하고 요요없이 유지중이랍니다~ -
피스케스
걷닌거추천이요...제가 허벅지살 아무리해도 안빠졌는데...임신해서는걷기밖에못해서 매일 파워워킹했는데..지금은 신랑도그러고..다들 허벅지랑 왜이케 얇냐고하네요..이제는 찌울판이에요~~~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |