수다닷컴

참고로 남자 정상치는 15~20%입니다!

오늘 가서 쟀는데 체지방이 3kg 체지방률이5kg던데 -_ - 나중에 운동끝나고 재니까 체지방률 측정범위를 벗어났다던데요 -_ - 계속..ㅠ

인바디 기계버전 마다 차이가 있는것 같습니다. 저도 비슷한 시기에 측정을 했는데 비율이나 종합점수가 조금씩 다르게 나오더라고요.

체지방검사는 어디서 하셨는데요? 보건소가시면 인바디라는 걸로 거의 하는거 같은데 보건소같은 정확한 곳에서 하셨는지요.. 전 전에 회사로 모 무슨간호사 같은사람와서 심심풀이로했다가 디게 적게나왔었거든요 그러다가 못믿어서 보건소가봤는데 차이가 좀 나더라구요 ㅋㅋ 3.9%면 체지방률 무쟈게 없으신겁니다~

166-59kg이면 아주 심하게 마른 분도 아닌것 같은데 체지방 3.9%에 복근도 흐릿하다면 뭔가 좀 이상하네요;; 스펙으로만 보면 데피니션만은 환상(??)으로 나와야 하는데......혹시 검사결과가 잘못된 것이 아닌지 모르겠네요. 가능하다면 재검사를 한번쯤 받아보셨으면 합니다.

ㅎ요즘 술때문에 배가 접히는데 힘주면 흐릿하게 복근이 보여요; 오늘 가서 다시확인하고 올께요 ㅠ

제가 님이랑 체격이 비슷해요 키는 같고 몸무게가 저는 55~56 정도 나가는데요 정상체지방량이 7.2~14.4(kg)으로 프린트되더군요 제가 11kg 이거든요 표준이죠 옆의 메뉴에 (다이어트정보)에 제가 올린 체성분분석표 있어요 참고하세요 근데 님은 체지방율이 진짜 낮네요? 나머지는 전부 근육이신가? 궁금한게 한가지 있는데요 뱃살도 없으신가요? 저는 복부비만도가 초과는 아닌데 겨우 표준을 유지하고 있거든요 저랑 체격이 비슷하셔서 많이 궁금하네요 자주 대

ㅋㅋ 진짜 2~3%면 거의 데피 환상이어야 할텐데요;;;

체성분검사는 개인의 신체조건, 상태에 따라서 워낙 많이 좌우되기 때문에 2~3% 정도는 사실 큰 의미가 없습니다. 심하면 같은 사람이 아침저녁으로 10%이상 차이가 나는 경우도 있더군요. ^^

체성분 검사는 운동 직후에 하시면 안되고요, 식사 직후에도 안됩니다. 운동 및 식사 후 3시간 이상이 지나고 공복의 안정상태에서 재셔야 가장 정확한 결과가 나옵니다. 그리고 탈수상태라던지, 반대로 물을 너무 많이 먹은 상태도 안되고요. 혹은 드물게 혈중 철분 등 미네랄농도가 체질적으로 과하게 높으신 분들이 있는데, 이런 분들은 체성분검사 및 다른 전기전도를 이용한 검사결과가 제대로 나오지 않습니다. 계속 해 보셔서 안되면 클리퍼(집게 모양 생긴)를 이용