세 끼 식사 다들 하시나요? 식사시간은요??
얀새
2023.04.01
세 끼 식사 다들 하시나요?
아니면 두 끼??
식사시 이상적인 시간 좀 알려주세요^^
저는
아침 8시 반~
점심 1시
저녁 5시
이 시간들은 어떤가요?
원래 6시간 간격으로 먹는거라던데
제 식사시간은 4시간 간격이네요ㅠ
이럴땐 두 끼만 해야할까요?
참고로 저는 6시 반부터 운동하거든요!!
제 식사 시간이 어떤 문제점이 있는건지 어떤건지 댓글좀 부탁드립니다!!
아! 그리고 혹시 두 끼 드시는 분들의 식사시간도 궁금해요~
-
횃대비
네~ 오늘 아침부터 닭가슴살 식단 들어갔어요^^ㅎ
-
민혁
지금처럼 드시면 될것같아요~
식사시간보다는 식사의 질이 문제죠..
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