수다닷컴

안녕하세요!!
가입하고 처음으로 글 쓰네요^ ^;;

저는 채식한지 삼주째 되어가는 25살 처자에요..
처음엔 그냥 비건채식으로 하다가 생채식으로 바꾸려고 노력하고 있습니다.
한 일주일은 설사도 많이 하고기운도 없었는데,
이젠 정말 몸이 가벼워지고, 쓸데 없이 화나는 것도 줄어든 것 같아요..
채식 정말 짱좋은 것 같아요..ㅋㅋ
근데 학교 다니다 보니 식단 챙기기가 쉽지가않네요~
매일 도시락도 싸야하고...
그래서 간편하게 식단 짜봤는데
어떤지 좀 봐주셨으면 해서요^ ^a아침 : 사과반개 + 바나나1개
점심 :현미생식 + 검은콩 찐것
저녁 : 견과류 + 야채나 과일현미는 갈아서 먹으려고 하고.. 원랜 검은콩도 갈아먹으려고 했는데
콩은 말려서 갈아야한다고.. 그리고 비려서 못먹는다고 그래서.. 그냥 쪄서 먹기로했어요.
사과랑 바나나랑 견과류는 마트에서한번 구입해 놓으면 그래도 며칠씩 먹으니까..
가족들도 먹고.. 아무나 사다놓을 수 있을 것 같아요.. 제가 사러 안가도ㅋㅋ
과일이나 채소도 집에 끊이지 않으니까.. 그거 챙겨먹음 될 것 같고..
영양적인 면이 걱정이 좀 되는데.. 괜찮은가요??

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