아직 멀었지만 ..죄송한 질문..;
치킨마루
제가 키우고 싶은 몸은 ...
큰 벌크를 원하지 않고 데피니션이 뚜렸한 몸을 원해요...
그리고 주변에 이런사람들있죠?? 팔뚝은작은데 팔힘이 대단한
이런 걸 원해요(꿈도 야무지지;;)
비 같은 몸매에서 약간 더 ..근육이 붙은..
(비 는 몸짱이라고 하기에 너무 마르지 않았나요-_-;;)
아직 뚱뽀라서 멀었지만 ..미리 알고 싶어서요..(신장: 171cm 몸무게:77~78 // 헬스 1개월)
어떻게 하면 되요..??
웨이트 시간을 짧게 유산소 길게 해야하나요??
그리고요...같은 다니는 선생님이 그러는데요... 몸짱 될려면...(어느정도의..)
6개월 정도면 된다는데 사실인가요??
(웨이트를 30분 // 유산수 1시간30분으로 늘릴까 -_- 하하하.. 살빼자..)P.S
뱃살 젓살 허벅지 장딴지 온몸에 있는 ...
그살 들이 문제로다... 6개월뒤 나의 모습은 어떻까... 응??(..?
우울감이 밀려온다.....
난 왜 이렇게 자신감이 없을까..?
난 왜 여자 앞에서면 고개를 숙일까...?
난 왜 여자친구들하고 어울려서 못 놀까..
난 왜 거울보는 내모습까지 부끄러워 하는 것일까..?
난 왜키가 작을까..?
난 왜 온라인게임을 했을까..?
난 왜 하필 지금 후회하고 있을까..?
.... 역시 후회 할땐 늦었군요...
열심히 운동합시다^^;;
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공주
팔힘은 약한 애들이랑 팔씨름을 해서 스스로를 강하다고 믿으심이..(죄송합니다;;)
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회전력
수다님은 지금이라도 느꼈기 때문에 다행입니다.
수다님 보다 훨씬 나이 많은 사람들도 건강에 대해 소중히 생각 안하고
소홀히 허송 세월 하는 사람 많답니다.
님은 젊습니다. 그만큼 유리합니다.
열심히 하시길... 믿는 만큼 만들어집니다. ㅇㅋ? -
누리별
-_-ㅋ 이소룡 ;;..(왠지 태클처럼 들리네요 -_-;)
그리고 비는 제 관점에서 본거라 -_-.... 죄송하네요.. -
미즈
글구 비가 말랐다구요?? 그정도면 가장 이상적인 몸매죠.. 어깨도 넓고
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두힘
팔뚝은 작은데 팔힘이 대단할려면 이소룡한테 배우셈 ㅋㅋ 대단한인물인듯
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유우
자신감을 갖으세요. 팔뚝은 작은데 팔힘이 대단해질순 없죠! 팔뚝이 두꺼워야지 팔힘이 대단해 진답니다. 노력해서 살을 근육으로 바꾸면 되겠네요. 이사이트에 올려진 글을 함 자세히 읽어보세요. 도움이 되는 이야기가 많이 있답니다. 일단은 기초체력을 키우는데 신경을 쓰세요.
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연분홍
운동도 너무 무리하게 늘리려고 하지 마세요...무리하는것보다 꾸준한게 더 좋습니다. 매일 유산소도 1시간 넘게 해버리면 너무 지치지 않을까요? 체력이 되신다면 몰라도...
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알찬해
모든일엔 자신감이 필수입니다.^^ 자신감을 가지고 하는것과 없이 하는것은 천지차이입니다.^^;;; 전에도 말했듯이 여자 꼬실때도 자신감과 스마일~~ 이게 반이상 먹고 들어갑니다. 하하하하.... 어쨌건...운동도 자신을 가지고 꾸준히 열심히 하세요..^^ 이제 1달 했는데요 뭐..너무 조급하게 생각하지 마시고 하면된다...라고 생각하세요. ^^
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핫블루
사실 저도 그런생각으로 ㅡ.ㅡ;;
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내길
이 악물고 하셔서, 곧 저 물음표들을 시원하게 날려버리시길 기원합니다.
자신감 넘치고, 삶을 주도하시는, 건강한 존재로 다시 태어나실겁니다.
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