9일만에 7kg 감량가능할까욧
두나
안녕하세요
현재 183 / 86kg 입니다...2kg 쪘네요....ㅠ.ㅠ 건빵 브레이커 와 치킨 폭풍 흡입으로 ㅠㅠ
왜이렇게 우유나 두유에 건빵을 잘게 부셔서 콘푸러스트 처럼 먹는게 맛난걸까요......ㅠ.ㅠ
이거 은근 칼로리 높답니다....건빵은 군인들에게 비상식량이기에 엄청난 칼로리를 내장하고 있답니다..
그럼에도 불구하고 왜이렇게 맛있냐구요 ㅠ.ㅠ. 특별한맛은 아닌데 그냥..중독되네요..탄수화물중독때문인가봐요 ㅠㅠ
거기다가 치킨 폭풍흡입하는 바람에...1마리 다먹어치웠네요..체중이 84에서 86이 되었네요 쿠헤헤헤...울고싶네요
아마 내일되면 87까지 쪄있을것같습니다..ㅠ.ㅠ.
내일 87이 되었을경우 28일까지 80으로 만들수 있을까요.......
딱 9일 남았던데.....ㅠ.ㅠ 28일 아침까지 운동해서.....28일 예비군 훈련갈때....군복입어야하는데 군복이 안맞아요
마지막 예비군 훈련이라....군복 사서 입기엔 돈아까워서...빌리자니 전부다 저한테 안맞는 옷이라....ㅠㅠ
허리 2인치만 줄이면 되거든요......80되면 2인치 줄어들텐데.....요게 힘드네요 ㅠ.ㅠ.
125에서 85까지 뺐으면서 우째 85에서 80만들기가 이렇게 힘든건지...ㅠㅠ.....
도..도전입니다.......
혹시..단기간 살뺄수 있는 노하우좀.....물론 굶으면 되겠지만..굶는거 말고 다른방법은 없을까요 ㅠㅠ 현실적으로 가능한방법으로....무리한 요구겠지만....ㅠ.ㅠ
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큰재
요즘 훈련이나 복장검사는 확실히 FM으로 하긴 하더만요
사격과락자들 야밤에 교육시키고 ㅋㅋㅋ
그래도 저희는 바지랑 상의는 빌려줬어요.
밴딩이나 모자없는 사람들은 자기들이 대리구매해준다고 사라고 하구요 -
가을바람
예비군이시구나 ㅋㅋㅋㅋ
요즘 군복은 예비군갈때, 바지 안 맞는 사람이 하도 많아서
갈떄 대충 우겨넣고 가시던지, 걍 사복입고 가셔서 바지 안 맞다고 빌려달라고 하면 빌려줘요
제가 올해 갔을떄도, 두 분이 바지 안 맞는다고 하니까 빌려줘서 그거입구 훈련받고 반납 -
딥체리
ㅠ.ㅠ 무리를 좀 되겠지만...훈련을 위해서~!! ㅋ.ㅋ 마지막 정열을 불태우리라`!
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날위해
그분은 고도비만이나 그러신거아녜요??ㅠㅠ저희언닌.. 키159인가..160에 몸무게56이엿나? 그랫어요 그것도 다 근육무게때문에 56인거구요..어렷을때부터 운동하구그래서 배에 기본 복근다있구.. 지방보다 근육이더많은 몸이엿거든요.. 갑자기살을 빼야해서 근육을빼야햇기때문에 뛰기운동만했어요ㅜㅜ 근육을 손실해야하니깐.. 56에서 48까지빼고 .. 진짜 죽다살어난거예요ㅜㅜ.. 눈도 돌아갓던상황이여서... 단기간에 큰감량하시면 정말 큰일나요..
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창의적
어떠분이 12만에 11kg 감량하셨다길래 ㅠ.ㅠ. 저도 가능하리라 믿고....그런데 언니분께서는 키가 몇이시고 몸무게를 몇에서 몇으로 낮추셨나요...
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새밝
저희언니 보디빌더때문에가 아니고.. 태권도 체전나가는거 때문에 저희언니체급이ㅈ갑자기없어져서.. 1주일에8키로감량햇다가 병원에 실려갓는데요.. 체고 체대나왓거든여.. 허리에 타이어매고 거짓말안하고 하루종일 그 큰운동장 돌고 밥절대안먹엇구요 물도사치라고생각해서 물도 목만축일정도만.. 진짜뺏어요 일주일에 8키로 대신쓰러져서 병원실려가서 닝겔맞앗어요.. 무리예요 새벽에일어나서 저녁때까지 물 오백미리이하로 마시면서 하루종일뛰고 운동하실수있으세요..? 9일만에
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미드미
ㅠ.ㅠ 몇년전만해도 군복도 빌려주고 전투화도 빌려주고 그랬는데...올해는 FM으로 하더라구요 전투화 안신고 운동화신고 왔다고 집으로 돌려보냄 ㅠ.ㅠ 위병소에 있는 간부가 정말 융통성이 너무 없는 사람이었던것같해요....예비군 동대마다 다른것같해요...정말 좋은간부만나면 훈련도 안받고 그냥 시간때우고 오는 곳도 있고...FM만나면...진지점령한다고 동네 뺑뺑이 돌리는 간부도 있고...ㅠ.ㅠ
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솔길
그렇군요...역시 소식이나 굶는거밖에 없겠네요...ㅠ.ㅠ. 9일만 적게 먹어야겠어요...ㅠ.ㅠ
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마음새
그냥 겁나 굶으면 몸무게는 힘들고 배는 들어갑니다. 2인지는 걍 굶으면 되요. 몸무게보다는 허리살은 굶으면 들어가니까요.
굶지말고 다른방법찾으셨는데 단기 다이어트에 굶는거 말고없습니다. 단기다이어트에 운동열심히 해봐야 몸상태만 좋아지죠 뭐.. -
카라
비추입니다. 몸 망가져요 힘내시고 천천히 빼시는게...
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