정말급해요 ㅠ..ㅠ
에드워드
2023.04.01
전몇번의 다이어트 실패와 요요로 고생한 여고생입니다 ㅠ
그래도 살은빼고싶고..ㅠㅠㅠ
그래서 오늘오후.그러니까 내일부터 마지막 다이어트를 시작했는데요ㅠ
운동 식이조절은 대충 어느정도 알겠는데
시간이 문제에요ㅠ
식이는 시간 상관없으니까 괜찮은데 ..운동 시간이;
학교 갔다오면 야자 안해서 7시정도에 집에 와서 운동 시작하는데
목요일 금요일은 학원을 가서 11시에 오거든요.ㅠ
유산소 무산소 같이할꺼라 집이랑 밖에서 둘다 해야되는데..
목금은 어떡해야될지 몰라서요,
목금때 그냥 열한시부터 세시까지 운동 하다 잘까요 아니면
그냥 목금은 식이만 하고 쉬는게 나을까요?
꼭 도와주세요-
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