원푸드 다이어트에 대한 궁금점들
둘삥
평범한 예비 중2녀입니다. 겨울방학 동안 거의 겨울잠을 자듯 친구들과 카톡만 간간이 하다, 개학 2주 전인 담주 일욜에 만나 놀기로 했어요. 그런데 문제는 겨울방학식 때 애들한테 내가 진짜 못알아보게 뺀다!라고 큰소리를 쳐놨는데, 막상 방학이 되니까 맛난게 너무 많아...오히려 +3kg를 득템하고 161cm/61kg이 되어 정말..말그대로 디룩디룩 살쪘습니다. 막 청바지를 입으려 했더니 무릎까지밖에 못올라와요..진짜..ㅠㅠ입학때는 그래도 50kg였는데..시험 땜에 거의 10kg가 찌고..게다가 가족들이랑 여기저기 아울렛, 미용 등등 잡아놓은 스케줄이 다 담주에 있는지라..정말 급한데 원푸드 다이어트가 생각났습니다. 옛날에도 완전히 5일동안 굶어서 거의 3kg를 뺀 기억이 있어 시도해보려 하는데 일단 공부하는 학생인지라 이번에 완전굶기는 불가능하고, 원푸드를 하려 합니다. 아무리 그래도 60대는 에바잖아요. 그래도 최소 56은 되야 애들 얼굴을 보지..그래서 1주일 안에 5kg을 빼려고 하는데 좋은 원푸드 방법 가르쳐주세요(토마토, 우유, 두부, 바나나 제외).
(원푸드 하지 마세요 금지. 운동 좋은거 누가 모릅니까. 다만 그게 2년 3년 걸리니까 그런거지. 애들한테 큰소리 뻥뻥 쳐놨는데..)
(곤약이라던가 이런 맛없는거..또는 소바처럼 실생활에서 구하기 힘든것도 금지)
약간 태도가 불량하긴 하지만..부디 도와주세요..
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개랑
제가 댓글을 달면서도 많은 생각을 하게 되네요..
단기간 다이어트..원푸드 다이어트로 하기는 좋아요. 그런데 이미 쪄버린살은 단기간에 전에 몸매로 돌아가기는 어렵다는게 문제입니다.다이어트 욕구를 자극해야하지만...살이라는것은 안먹고 운동하면 빠져요. 저탄수화물 고단백위주로 식사하시구 꼭 운동으로 살을 빼셨으면 좋겠습니다^^*
정말 다이어트가 하고싶다면 성공하신 회원님들의 글을 많이 읽어 보시는것도 제가 쓴 글보다 더 확실한 정답이 숨어있을거에요~
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