왜 체중이 늘까요?
렁찬
2023.04.01
운동 시작한지 2주 되었습니다. ㅠㅠ
아침은... 바나나 비피더스 먹구요..
점심은.. 도시락으로 일반식
저녁은 바나나 먹고...
운동 1시간씩 하는대요..
지난주는 몸무게가 줄더니.. 이번주는 계속 늘고 있어요 ㅠㅠ
그 좋아하는 믹스커피도 끊고.. 커피우유도 끊고..
나름 한다고 하고 잇는데..
근육이 늘고 있을까요??ㅎㅎ
2주하고서?? 그건 아니겠쬬 ??
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내길
ㅎㅎ저도근육량이언넝늘고 체지방이쭉쭉빠짐조케써용
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아름나
저 54kg 체지방 22. 근육 38 일때보다 56kg에 체지방 20 근육 41인 지금 54때안들어간 스키니바지 잘맞아요~~
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agine
저도 갠히 우울해하고 있었는데...아침부터 힘이나네요! 꼭성공해서 저도 후기 올리고시포요 다들성공합시당
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안토니
저도 첨에 운동시작하고 2주정도 후에 부푼맘으로 체중계올라갔는데 3킬로가 찌워져 있더라고요 어찌나 절망스럽던지...그래도 포기안하고 계속 꾸준히했더니 정말 한달정도 지난후에는 처음 몸무게보다 5킬로가 빠져있었어요 그때의 기쁨이란^^
우리 같이 열다해요^^ -
그댸와나
정말요? 눈물나게기쁜소식이에요ㅜㅜ 감사합니당
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하예라
1~2주쯤에 근육이늘고 한달뒤쯤에 체지방이빠진다고해요^^
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