이런 추운 겨울날!!!
물티슈
2023.04.01
파워워킹이나 걷기 운동이 다이어트에 좋은 건
많은 사람들이 이미 알고 있을 거예요...ㅠㅠㅠ
그렇지만 이렇게 추운날
밖에서 운동 할 수 없겠죠???ㅠㅠㅠ
저는 요가는 기본적으로 한시간씩 하는데요,
요가가 생각보다 살이 많이 빠지지는 않네요;
걷기 운동도 겸하고 싶었는데,
날씨가 너무 춥네요!!!
피부도 망가질 것 같구요,,,ㅠㅠㅠ
추운 날 야외 운동들 어떻게들 하고 계시나요???
주의점이나 방법 좀 알려주세요!!!ㅠㅠㅠ
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