헬스에 다니면서 집에서 운동할때
도널드
2023.04.01
헬스에서는 휴식을 취하는게 중요하다고해서
오늘 운동한부위는 하루쉬고 다시 해주라고 하던데
헬스장에서 등 ,어깨 , 팔 부위쪽 운동하고
집에서 쉴때마다 팔굽혀펴기를하면
팔굽혀펴기하면서 또 운동이 되니까 안좋은건가요 ?
근육키우는데 방해가 되는건가요 ?
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불꾼
음....제가 알기에는 헬스장 문밖을 나가면서는. 운동에대한것을 잊으라고 알고있는데요^^ 헬스장에서만. 열심히 하세요 그리고 문밖을 나오면서는.사회 생활 하셔야죠^^ 괜히 스트레스 받으시면 오히려 역효과 난다고 하더군요^^
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배꽃
무리만 안한다면 그렇지 않다고 봅니다~
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