탄수간식 드시는분들~~~~~~~
소아
병원마다 탄수보충 좋다 안좋다 말이 다 다르겠지만...일단 저는 도저히 식사로 배가 터질듯해 탄수를 못채워 간식으로 채우는데요...아침과 점심사이, 점심과 저녁사이는 탄수보충이 주목적이고 자기전엔 케톤땜에 크래커 2조각이랑 두유나 우유 반잔 먹어줘요..잘하고 있는건지는 모르겠지만ㅜㅜ
근데 간식으로 탄수 드실때 딱 1가지만 드시나요?토마토나 두유혹은 우유, 견과류등 두세가지 같이 먹는건 안좋은건가요?영양사가 하루 우유나 두유3잔, 과일2단위는 꼭 먹어주라는데 그럼 대체 언제드세요?전..탄수간식 먹을때 같이 맞춰먹었거든요..이것도 잘하고 있는건지 원...
어느분이 쓰신글에 식사외에 세끼 탄수보충은 하루종일 아가를 고혈당에 노출시킨다는 글보고 급 무서워져 탄수간식을 끊고 죽어라 밥을 먹어야되나 싶네요ㅜㅜ
지금껏 제가 잘못 관리하고있었나싶어 잠이안오는 밤이네요ㅜㅜ
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보아라
영양사가
아침점심사이 우유, 점심저녁사이 과일2단위,
저녁먹고 두시간후 우유 탄수1단위 이렇게 상담해줬어요 -
말근
간식은 아예
아침은 우유나두유1단위+과일1단위
점심은 탄수0.5+과일1단위
저녁은 탄수1단위+우유나두유1단위
요렇게 먹으래요 참고하세요^^ -
아련나래
저도 조금만 먹던거에서 덜먹음 케톤나오드라구요 전대학병원 다니는데 영양교육받을때 탄수화물 총7단위중 5.5는 식사로 1.5는 점심 저녁 간식을 섭취하라고 말씀하셨어요
내과샘도 하루 총양만 맞춰먹는다면 나눠먹느냐는 상관없다고 하셨는걸요ㅎㅎ
혈당을 급격히 올리지않게 잘유지하는게 중요한듯해요 -
봄나비
저도 간식으로 탄수챙겨먹어요?당이오르는것도 걱정되지만 케톤이 아가한테 더 안좋다고 하루 탄수량 간식시간까지 꼭채워서 먹으라고했어요?
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둘삥
저는 조금만 적게먹어도 바로 케톤이요ㅠ
먹기싫어도 꾸역꾸역 간식챙겨요....
휴우... -
모두가람
저는 간식 생각나거나 배고픔 먹고
아니면 안 챙겨 먹어요
근데 케톤이나 애기는 정상주수라해서
신경써서 간식 안 챙겨 먹는거 같아요 -
하늘이
하루 세번 간식에 꼭 탄수가 들어가는데
웬만함 조금씩 섞어서 먹거든요~~과일+탄수+단백질이 조금씩들어가게요~~..
근데 이게 좋은건지 나쁜건지ㅠ
간식으로 달랑 탄수한가지만 먹거나 두가지로 제한해 드시는분들이 많은듯해서요ㅠ
지금껏 이리해옴서 간식혈당을 안재봐서ㅠ
갑자기 또 재기 시작해야겠어요ㅠ -
티나
간식으로 채워줘야 식후 혈당이 확 튀지 않을 거에요. 저는 간식으로 탄수+우유, 탄수+과일, 과일+우유 이렇게 처방받았어요. 영양사가 추천하는 저녁 간식으로는 콘프레이크 30g에 우유 한 잔이었어요~
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