운동후 폭식 ㅜㅜ
아지랑이
2023.04.01
시간이 없어서 저녁못먹고 운동하는데 그러면 너무 배가고파여. 많이 안해도 끝나고나면 죽을것처럼 배고파서
저도 모르게 폭식하네요 ㅜㅜ
이럴거면 차라리 운동 안하고 저녁 적게 먹는게 나은거죠??
운동많이하는것도 아니고 러닝머신 40분 스트레칭 10분 기구 2~3개ㅜ하는뎅ㅜㅜ
오히려 살이 찔거같아요.
운동 그만두고 식이조절만 하는게 나을까요???
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이퓨리한나
넹 어제는 정말 살이 10kg 찐다해도 먹어야겠다는 생각이 들정도였어요 ㅜㅜ 물이라도 많이 먹어야겠네요
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