드디어 내일 걱정되는 보식입니다
티나
2023.04.01
안녕하세요 ㅠㅠ 보식식단을짜봤는데
제대로짠게맞는지 궁금해서 ㅠㅠ 적어봤어요~~~~~~~~
현재배가꾸루룩꾸루룩하네요 밥먹고싶어서 죽겠어요 허어어;ㅁ;!!!!!!!!!!
오늘까지 레다7일차였구여 하기전 62kg 6일지난몸무게로는 58.9kg였습니다
총 3.1kg빠졌네여..
생각보다 많이안빠졌어요 ㅠㅠ
보식에서 좀 더 빼려는데 식단좀 봐주세요 ㅠㅠ
일단 내일은(보식첫날)
아침에주스(사과)+아임리얼(딸기)+저녁에 과일샐러드(발사믹드레싱) 으로 먹으려구하구여
둘째날은 아침에주스+과일샐러드+현미미음
셋째날은 아침에주스+점심(미음+과일샐러드)+저녁 본죽1/3를 먹으려고하는데
특히 본죽!!!!!!!!!!!김치낙지죽먹고싶거든요 ㅠㅠ 이거 좀매운데 가능할까요???????
평소엔 음식 자주보내주지도않던 엄마가 갈비를보내서 먹고싶어도 계속 참고있는데 ㅠㅠ 썩을지 걱정되요
그래도 순차적으로 늘려가려고 조금씩짜봤는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어서밥을먹고싶어서 그런지 *=_=*........
보식식단으로 괜찮을런지 좀 봐주세요 ㅠㅠ
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