갑빠랑 王자
한무릎
2023.04.01
갑빠 크게만들고 왕자도 크고 두껍게 만들고 근육정체를 크고 두껍게만드려면어케해야돼요?
제가 검색해서 많이 봤는데요 너무 복잡하고 초보자가 보기엔 무슨뜻인지 하나두모르겠어요 목표가 어쩌고저쩌고하던데 제 목적은 오로지 근육크기와 두께를 크고 두껍게 늘리는것에 있는데 그러케하려면 어케해야하는지 아시는분은 답변이나 글좀 올려주세요...
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이름없음
히틀러가 뭐니까? 히들러는 학살자입니다. 히틀러에 대해서 알고는 이런 아이디를 도저히 쓸수 없을텐데....
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허리달
아이디 별루다...최고의 미친 놈을 아이디로 하시다니...
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맑은가람
수다님 말처럼 열심히 운동해서 근육 다져놓고 마구마구 먹고 쉬면서 몸집 불린다음에 다시 마구마구 운동해주면 프로보디빌더들 사진에서나 볼 수 있는 두껍고 큰 근육에 비스무리하게 접근은 하실 수 있습니다.
but 절대로 쉽지는 않을껄요 ㅎㅎㅎ -
초롱
FAQ 참고하세여~
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붕붕
절라 운동하고...절라 먹고...절라 쉬면됩니다. ^^
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슬예
벌크=근육의 크기
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매디
벌크를 키우셔야 할 듯... 벌크가 몹니까? 그렇게 물으신다면... 찾아보시라고 말씀드리죠^^
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