경락 마사지가 살빼는 데 도움이 되나요?
파랑
지금 다이어트를 하고 있는데요...키가 162정도에 몸무게가 70kg 넘는 19살 여자입니다.
이제 스무살이 되는데.. 목표는 앞으로 1년동안 20kg 감량입니다.
지금 다이어트 한 2주쯤 되는데 60kg 대로 내려가진 못했지만 살이 2~3kg는 빠졌어요.
지금은 워낙 집이 산에 있고 도시에 가기가 힘들어;
운동은 하루 40분 정도 빠르게 걷기하고 틈만나면 훌라우프를 돌리는 등 운동을 하구요
간식을 거의 안먹고 식사량도 줄였어요. 특히 저녁을 많이 줄였는데..그래서 지금은 약간 허전한 상태를 즐길 수 있을 정도가 되어서 참 뿌듯합니다^^
그리고 흑초를 계속 먹고있고.. 반신욕도 1주일에 두세번 정도..
이제부터 저녁에 런닝머신 운동을 1시간 할 생각입니다.
제가 이제 대학에 가게 되면 지금 집은 지방인데, 서울로 올라가서 자취, 혹은 기숙사 생활을 하거든요.
만약 기숙사 생활을 하게 되면- 아마 기숙사 내에 휘트니스 클럽이 있을 것 같아요.
그때 제가 경락 마사지를 병행할까 하는데요.
경락 마사지가 살빼는데 도움이 안된다는 의견이 많아서 글을 올립니다.
운동, 식단조절과 함께 병행하는 경락마사지는 어느정도 효과가 있나요?
그리고, 지금 제가 하고 있는 다이어트에서 뭔가 바꾸어야 할게 있다면 지적해주세요.
스무살이 되는 내년한해는 다이어트에 매진해 이쁜 모습으로 대학생활을 하고 싶습니다ㅜ..
도와주세요^^
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알찬바로
여기는 홍보댓글이 너무 많아서 짜증나네요ㅠㅠ저 경락 받아봤는데 별로 그다지 큰 효과는 못본거같아요...너무 띄엄띄엄 다녀서 ㅠㅠ
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