수다닷컴

네~ 답변 감사합니다 ㅎㅎ

일단 현재 본인의 몸상태를 사진이나 스펙 인바디 결과 등으로 알려주셔야 하지 않을까요ㅎ막말로 컷팅이 근육하나도 없이 비쩍 마르거나 근육이 좀 있더라도 심하게 비대하신 분들이 하는건 아니니까요

참 애매하네요...제가 키가 173인데 몸무게 68에 체지방 8%정도를 목표로 잡고 운동하고 있는데요. 현재는 9프로대에 62키로쫌 안되구요. 몸무게가 참 아주 벌크업 돼서 이제 슬슬 컷팅을 한다기엔 좀 적고 그런다고 조금 나가시는건 절대아니고 그러네요ㅎ일단 알고 계신대로 작은중량으로 횟수늘려서 해보시구 컷팅이면 체지방을 그래도 8%까진 줄이셔야 할거에요ㅎ열운하시고 간지 몸 얻으세요~

175/70 이구요. 체지방률은 13% 가까이 나왔습니다. 어찌보면 상체가 약간 비대하다고 해야할까요.
가슴 근육이 좀 많이 발달되어 있는편이라서요...;