자신의 체형??
갈매빛
2023.04.01
안녕하세요.ㅎ
저는 이제 막 시작하려는 풋내기 입니다.
그런데 정보를 얻다보면서 가장 기본적인 자신의 체형(??)에 따른 운동법이 따로 있더군요.
제 체형이 골격이 얇고 가슴이 좁고(새가슴 ㄷㄷ), 키가 176에 100사이즈 옷을 입으면 어깨선에 맞거나 약간 부족한데요..
좁은건가요ㅠ? 손과 발이 가늘어요..
1.제가 외배엽 체형이 맞나요???(중배엽이라고 하기에는 강하지 못한 근력,좁은 가슴,단단하지 못한 근육구조 때문에 아닌거 같아요)
2.제가 얻은 정보에서는 외배엽이 긴 팔과 다리를 가졌다는데 저는 지극히 보통 길이의 팔과 다리에요....
이 부분 때문에 외배엽이 아닌 것은 아니겠죠??
-
Creator
일단 열심히 운동하시면서 마추어 나가는게 중요하다 생각합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |