공복 유산소 할껀데.. 걱정이네요
꼼지
2023.04.01
일상생활 힘들까봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 인터벌로 40~50분 하고
닭찌찌 100g 바나나 하나 파워 출근
점심 : 일반식 1/2
저녁 : 일반식 1/2
저녁 웨이트 50분
유산소 20분 (걍 걷기)
그담 닭찌찌 100g 쳐묵쳐묵
반복 할건데..
일상생활 마니 힘들까요 ㅠㅠ?
-
아잉형님
네 힘들어지겟네요 제가 비슷하게하는데
저기에 아침 일반식 1/2공기추가 아점사이 바나나 한개 점저사이 고구마 1개반 먹는데 그래도 힘들어요 -
핫핑크
네
-
도란
후덜덜 공복유산소가 성격도 까칠해지나요 ㅠㅠ
-
샤르
222222222222222 성격에 올인이요 ㅎ
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