레다 다시 시작해보려고 하는데요
냐하
2023.04.01
제가 요즘 시간이 많이 느슨해져서 바빠서 조금밖에 못하고 그만둿던 레다를 다시 시작할라 그러는데요.
장기간에 걸쳐서 할건데 이렇게할려고 하거든요?
준비기간2일
레다 10일
보식 5일
준비기간 2일
레다 10일
보식 5일
이렇게 해도 될까요???
그리고 이거 끝나고 일상으로 돌아가서도
가끔씩 단기간으로(1-2주에 한번꼴로) 레다 3일정도(준비기간없이)씩 할까 하는데 해주면 좋나요?
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