왜..안빠지는걸까요 제발 봐주세요
망고
저는 16살 학생입니다.
지금 제 스펙은 키는158이고 몸무게는 56.6키로인데요
한달전부터 살을 빼보려고 학교갈때와 집에갈때 비가오나 눈이오나 매일 걸었어요
그 거리가 꽤 되서.. 왕복으로 90분정도가 걸리는데 파워워킹으로 걸었고,
먹는 것도 소식하고 밥은 조금먹고 반찬을 많이먹는 습관을 들였고요
6시이후에는 아무것도 안먹었고, 하루에 물2리터씩 마셨고요 간식도 안먹었어요
일주일에 한번은 먹고싶은것을 먹기도 했어요
다이어트 후기들을 보면저같이살뺀 분들이 많으셔서 실천한건데
저는 한달동안 1키로밖에 빠지지 않았습니다..거울을 봐도 별 차이가 없고요
생각한것 보다 너무 적게 살이빠져서 스트레스도받고
솔직히 1키로는옷을 벗거나 화장실에 갔다오면 줄어드는 정도잖아요..
저도 나름의 고민을 해서 저번주부터 줄넘기도 1000개이상도 꼬박꼬박하고는 있는데
살이 도무지 빠지지가않네요.. 너무 감량이적다보니 의욕도 안생기고..
살을 빼려면 어떻게 해야하나요?
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라임나무
첫 달이어서 그런 걸 수도 있어요.
이제 몸이 다이어트에 좀 적응하면 체지방이 쑥쑥 빠질 거라고 전 생각합니다.
체지방이 조금씩 꾸준히 빠지는 경우도 있지만
눈에 변화가 안 들어오다가 한 번에 쑥 빠질 때도 있거든요.
힘내세요. 꾸준히 하시다 보면 곧 좋은 소식이 올 거에요! :) -
여울가녘
사이즈변화는 없고 그냥 아주미세하게 ,본인만알게 빠진건 있어요
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푸르
혹시 사이즈도 안 줄어들었나요? 그 정도 노력이면 적어도 2-3kg은 빠져야 될 것 같은데.
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흰두루
평소에 움직이는걸 싫어해서 버스타고다니고 그랬거든요.. 걷기도 안하다가 한거라서 빠지는게 맞는것같아서요ㅜ
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방방
그렇겠죠? ㅜ감사합니다
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미국녀
그정도로는 그정도빠지는게딱 보통같은데용?? 보통그정도겉기는 알상생활이공~~1kg작아보이지만 1년이면 12kg이에영^^
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