허벅지, 종아리, 팔살
둘빛
2023.04.01
에휴..ㅠㅠ 안냐세요. 빼빼로친구입니다.
제가 요즘 다이어트를 시작했네요*^^*
근데 일단 3일짼데 이때까지 계속 줄넘기만 했어요.
근데 줄넘기 하면 알이 생길것 같더군요.
암튼 종아리에 알을 뻬게 하는 운동 같은것좀 알려주세요~
그리고 줄넘기를 하면 허벅지살 빠지겟죠?
그리고 팔살이 팔이 흔들때 마다 출렁~출렁 거려요ㅠㅠ
그거 없에려고 하는데 팔살없에기에 짱인 운동 없나요?
그리고 십대 다이어트 일기보면 L자다리살라살라 하던데,
L자다리가 뭐죠? 그리고 그건 어떻게 하는건가요?
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