단식(14일)후 재단식(일일단식)은 언제부터 가능한가요?
송아리
내일이면 14일 단식을 마치고 유동식(5~7일)을 거친 뒤 보식기를 가지려고 합니다^.^
사이트에서 이것저것 정보를 수집한 것을 토대로 보식을 최소 30일(4주)에서 60일(8주)는 저염식&채식을 하려는데 이정도 기간이면 적당한가요?
물론 그 이후에도 꾸준히 식단관리를해야겠구요^^ㅎ
잠깐 질문이 옆으로 샜는데요^^;(물론 윗 질문도 답변해주시면 감사용ㅋㅋ)
이번 단식을 통해 단식에 대해급 호감?이 상승하여 이참에 일일단식도 꾸준히 해볼까합니다.
일주일에 한번씩 (매주) 하려는데요~ 시작하는 시기가 어느정도면 적당할 지 궁금합니다.
사실 굶는거(단식 ㅋㅋ)에는 쪼오끔 자신감(?)이 생겨서 당장 다음주부터라도 할 수 있을 것 같긴 한데요^^ㅎㅎ
보식 기간중에도 일일 단식을 해도 되는지, 아니면 어느정도 기간이 지난뒤 하는것이 좋은지, 보식기가 완전히 끝난뒤에 하는것이 좋은지 궁금합니다~~
아울러 일일단식의 방법에 대해서도 조금 자세히 알려주신다면 무한감사드립니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ♥
(보통 하루동안 3끼를 금식하며 물만 먹는 것으로 알고 있었는데요, 어떤 글에서는 물조차 먹지 않아야 온전한 효과가 있다고 해서 아리송합니다^^;
글구 일일 단식할때는 구충제나 마그밀을 섭취하지 않아도 되는지요? 일일 단식에도 관장은 필요(or필수)한가요?)
으아...질문이 너무 많지요?@_@ 지식인처럼 내공을 드릴수도 없구ㅠㅠㅠ 지송해요ㅠㅠㅋ 여까지 읽어주신것만두 진짜 감사드립니다요,
선배fastian님들의 조언 많이많이 부탁드릴게요~^3^
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