물만 먹어도 찌는 체질같아요
한빛
저는
물만먹어도 찌는체질같아요
그럼 살안빠지는건가요?
제가 키 170 에 몸무게 85 거든요
넘 뚱뚱하죠
제가 하고있는 운동방법은요
점심만먹구요(학교에서)
가끔가다 좀 배고프면학교가따와서 6시전에
밥에다 김치랑 조금먹구요
한 밤에 9시정도 되면 요가라고할까나 한 20분하구요
미는 운동기구있는데 손잡이있구 그거 20분하구
운동기구 걷기 그거 20분하고 .. 가끔가다 줄넘기 1천번식 해주고 일주일에 4번5번정도
그럼 땀 훔뻑졎어서 샤워 메일하구
이렇게 하면 몇일만에 살빠질까요?
몇일만에 몇키로 빠질까요?
좋은방법인가요? 얼굴 살도 빠질까요? 이렇게 운동해서!!
사람들이 그래도 아침 점심 저녁 꼭 먹으라 그러는데요
저는 물만먹어도 찌는체질같아요!!!!!
이렇게 밥 조금먹고 이렇ㄱ 운동하면 일주일이면 몇키로 빠질까요
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AngelsTears
두달에 십이키로 빼면 몸상한다니까..엄청 요요오던지..한번 쓰러지시던지..늙어 골다공증으로 고생하시던지..
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트런들
ㅎㅎ 내장이 안좋은이상 당연히 생활습관에 문제가 잇는거죠~ 저는 예전에 신장이 안좋아서 물만 먹어도 붇는다고 진단을 받은적이 잇답니다 ^^ 밥은 하루 세끼.. 사실 조금조금 줄여서 5끼 그러니깐 세끼동안 먹을양을 5끼로 나눠 먹는다는지 해서 꾸준히 챙겨주셔야 살이 빠지죠 아침은 적당히 점심은 조금마니 저녁은 조금.이런식으로요 그리고 주무시기 4시간전에 드시지 말구 식사 드시고 운동하실려면 최소 2시간이 지난뒤운동하구 운동하고 나서 최소 한시간 후에 식사
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