한손 악력기에 대한 질문입니다(프로그립 4단 사용중...)
무슬
2023.04.01
한손 악력기에 대한 질문입니다(프로그립 4단 사용중...)
한손악력기 사용하면서 느낀건데
팔목 아래로만 땡기고 알통은 안생기고 팔이 굵어지는 느낌만 드는데...
팔목 위로 그러니깐 알통 생기는부분에는 전혀 효과가 없는 것처럼 느껴지는데...
이거 한손 악력기의 효과가 정확하게 뭔가요?
그리고 한손 악력기 사용해보신 분들의 여러가지 의견도 듣고 싶습니다...
-
뽀야
전완근 단련입니다.
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