다이어트,운동에 대해서 정말 궁금한게 있습니다~!
예다움
2023.04.01
다이어트에관해서 너무 궁금한것들이 있습니다~
1.다이어트에 관한 글을 보면 허벅지운동, 엉덩이운동, 복부운동, 종아리살운동 등 각 부위마다 관련된 운동들이 있는데요...
예를들어 생활습관은 다이어트하기에 적합하다고 가정하고 한달을 허벅지운동만 했다면 허벅지 부위만 빠지나요??
너무 궁금해요..... 제가 빼고싶은건 복부와 허벅지인데 어떻게 빼야할지 고민이거든요...
2. 만약 부위별운동해서 그부위만 빠질수 있다면!
허벅지살,뱃살 빼는 운동이랑 습관들좀 다 적어주세요..ㅠㅠ
너무 빼고싶은데..ㅠㅠ
3.제가 고등학교생활을 하면서 점심먹고 5교시, 저녁먹고 야자시간에 잠을자는경우가 있는데요...
그것때문에도 살이 찌는거 같은데 맞나요??
그리고제가 이제부터는 5교시랑 야자시간에는 뒤에있는 일어서서 공부하는 책상가서 하려고 하는데요..
일어서서 공부하는게 다이어트에 효과가 있을까요??
꼭 알려주시면 감사하겠습니다~~~
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