살을 뺄때요
그놈은멋있었다
2023.04.01
무게가 70킬로나가는데...살을빼도 늘어지거나 틀까봐 걱정이예요 안그래도
한꺼번에 쩌서 몸에 튼살이 많은데 튼살 없앨수 있는 방법 있나요
살을빼도 늘어지지않게 탄탄하게 만드는방법도 가르쳐주세요
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VanilLa
체지방이 빠지는 부위는 살이 윤기가 없다고 해야 할까...하여튼 축 늘어 지는대요 걷기를 하실경우 하체쪽은 탱탱함을 유지 합니다 근대 상체쪽은 다른 근력운동을 해주셔야 살이 탱탱해 지는걸 느끼실수 있는대 체지방을 다제거하신후에 하는거구요 보통 다이어트 후반기에 유산소와무산소를 병행해서 같이 하죠
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