학생다이어트 도와주세요
율하
학생이라 공부할 시간에 운동할 시간에 여러모로 바빠 이렇게 도움글을 올리게 되었습니다.
현재 155/58로 복부지방이 너무 많네요..겉으로는 티가 안나지만..바지를 입어도 아랫배때문에 바지를 올려 입어 윗배,아랫배로 구분이 되고..앉을때도 허리를 구부리고 앉으니 뱃살이 겹쳐져서 겹쳐진 줄도 선명해지고.. 타이트한 티도 입으면 다 티가 나서 못입고 있네요..다릿살때문에 교복인 치마도 입기가 싫네요.. 항상 날씬한 아이들 보면 해야겠다고 다짐하는데 운동안하고 이렇게 또 글을 쓰고 있네요.
지금 제가 급하게 뺴야 할 부분은 복부,종아리,엉덩이,목부분입니다. 목은 고개를 돌리면 살이 겹쳐져서..자국도 남고..ㅠㅠ
다들 두부..닭가슴살..이런거 드시는데 그것도 계속 먹다보면 질리기도 하고 금전문제도 있을 거 같아서.. 줄넘기는 제가 나가는 걸 싫어하거든요.. 집에서 투명줄넘기는 가능하지만.. 투명줄넘기도 5분쉬지않고 하니까 땀도 나고 힘드네요..
아침은 밥 반공기 정도 먹고 점심은 급식 반정도 먹고 저녁은 안먹으려고 합니다..
운동은 간단하게 추천해주세요. 투명줄넘기5분,제자리뛰기5분에 오토바이자세1분씩 3번하고 윗몸일으키기50번정도 하는데 이정도로는 살이 빠지나요?
꼭 살 빼서 뭘입든 라인이 이쁘게 잡히고 싶습니다..요새 공부도 해야해서..한시간정도는 시간낼수 있을거 같네요..
훌라후프도 30분씩 해도 살이 안빠지는거 같고 4일동안 미치도록 해봤는데 효과가 없어 정말 100kg까지 편히 먹고싶을지경이네요...
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