복근운동..
주리
2023.04.01
복근운동 매일매일해도 배땡김이 없어서..
하루 평소보다 빡씨게 했더니 배땡김이 약간 생겼거든요..
하루쉬고 풀리면 또 빡씨게 하는게 좋을까요?
아니면 매일매일 하는게 좋을까요?
매일매일 하는게 좋다는 사람도 있고 이틀에 한번이 적당하다는 사람도있고..
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보람
오웃. 수다님. 역시 고수의 발언이시군요... 그이유를 말씀드리면.제생각이지만. 매일같이 운동한다면.복근이 적응을 하게되어서 더이상의 자극을 받기가 쉽지않아서 일것입니다.
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SweetChoco
어느게 좋다라고하긴 .... 가장좋은것은 요것도 비밀중에하나인데 ㅋ~ 머리를써야죠 한주는 매일 한주는 3일에한번 요런식이죠 .이유는 길어지므로 생략
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