닭가슴살 다이어트
연블랙
2023.04.01
지금 저는 하루에 3번씩 닭가슴살로 식사를 하고있습니다.
한끼식사는 닭가슴살2조각, 당근1개, 토마토1개, 현미밥(가끔은 고구마) 이렇게 먹고
운동은 아침마다 헬스장에서 2시간동안 합니다.
제가 하는 식단이 제대로 된것인지 궁금합니다.
이렇게 먹어도 몸에 아무이상이 없는지...
참고로 비타민제도 먹고있습니다.
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