보식기간 질문..
악당
2023.04.01
안냐세여
10월달에 단식을 하려고 이것저것 알아보고 있는 처자입니다.
저는 원래 10일 목표로 단식을 하려고 했는데..
유럽여행을 가야해서여,,,
10일 단식은 할수 있겠으나 보식기간때문에
아직 멀었지만 질문좀 드릴게여
10월 8일정도 시작해서 10월 15일 까지 8일 단식하고 10월 26일이나 27일까지 12일이나 13일 정도
보식해도 충분한가여??
10월29일이나 30일쯤 떠나거든여,, 여행까지 보식하고 싶진 않아서 ㅠㅠㅠ
보식기간에 근력+유산소 병행하면 유지가 될까여?
그리고 단식 7일~10일 정도 하시는 분 살이 물렁물렁 거리시나여??
제일 무서운게 요요라서,, 그럼 성공하신분들 답변 기다릴게여~
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