복근운동할때요..
화가마
2023.04.01
제가 런닝 속도 13맞춰놓고 1킬로 뛰고
복근운동 하는데
순서를 어떻게해야 복부지방이 잘빠질까요?
유산소 운동후 복근?
복근운동후 유산소??
어느것이 맞는것인지 답변좀 부탁드립니다..
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들찬길
복근운동후 유산소운동이 더낫습니다.
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하늘이
유산소후복근이 낫다곧 들엇습니다^^;
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동이
흠;; 어떻게 해야좋을지ㅜㅜ
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눈솔
네 유산소병행하는것이 좋다고합니다
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