어떤 방법이 좋을까요... 감이 안와요... 먹고만 싶네요...ㅠㅠ
후예
2023.04.01
결혼전과 후가 15kg정도 차이가 나서요....
오늘부터 다이어트 해야겠다 굳게 맘을 먹었는데요....
먹고 싶은게 너무 많아지네요...
먹는걸 참지 못해서요...
임신했을때 먹었던 습관이 아직 베어있어서 그런것 같아요...
나름 식단 아닌 식단을 생각했는데요...
아침은 잡곡 반공기, 깍두기, 계란후라이.. 김..
점심은 먹고 싶은거 적당히
저녁은 두부 한모 또는 6시 전에 아침처럼 밥을 반에 반공기...
이렇게 생각하구요...
다른건 그냥 고구마 우유나 삶은계란이랑 우유.. 뭐 이런식으로만 먹을지....
근데 이건 질릴것 같기도 하구요... 삶고 해야되는데 매일 할수 있을지.. 귀찮아서 안할것 같기도 하구요....
무턱대고 먹지 말까 생각도 해봤는데 그럼 너무 힘들것 같기도 하구요...
좋은 방법이 없을까요??
게으르니 살을 더 못 빼는것 같아요....
어릴때 했던 동그라미 속에 계획표를 짜볼까요...?? ㅠㅠ
방법 없을까요?? ㅠㅠ
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