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나길
이런... 빼빼 마른 몸이 아니라 보통 체격의 몸을 말한건데 ㅋㅋ
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황예
아 그렇구나...
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딥공감
통통한 몸에서 근육 만드는게 더 쉬워여 ㅋㅋ
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핫체리
더 무거운 중량 치고싶어서 체중 늘리고 싶어하는 1人 ...커다란 근매스를 원한다면 체중증가를..
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토리
과학적으로 사람의 힘은 몸무게와 비례합니다.
그걸 극복해나가는것이 웨이트구용 -
종달
아,,,그렇군요.. 제가 말라서 살을찌우고 근육을만들까... 말른상태에서 살을 조금씩 찌우고 근육을늘릴까...고민중이었는데...그냥 이 상태에서 열심히해야곘네요~! 감사합니다~
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솔찬
저는 초급자니까 걍 흘러들으세요
같은 노력을 한다면 제 생각에는 덩치있고 통통한 몸이 근육만들기 쉽지 않을까요?
원초적으로 마른사람과 통통한사람의 힘차이는 엄청난거 같드라구요
통통한사람이 더 무거운 중량을 상대하게 되겠고 근육 키우는거는 통통한사람이 좋을거 같은데요
근데 몸을 만드는거라면 마른사람이나 통통한사람이나 같은 노력을 하면 노력한만큼 동등하게 보상을 받을거라고 생각을 합니다.
머 마른사람이 몸을 크게 만들고 싶다 그런거보다 걍 몸을 만든다는 -
나빛
근육량만본다면 역시 통통.
눈에보이는쪽이라면 역시 마른. -
도손
덩치가 좀 나을듯~
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든해
제가 헬스 5~6개월정도 했습니다. 마른 몸이죠..178에 63키로 니까
개인마다 다르겠지만 살집이 어느정도 있는 몸에서 근육을 키우는게 더 쉽다고 봅니다.
드는 중량부터가 달라요..완전 물살이 아닌이상..한 저의 정도로 보면 178센치에 몸무게 한 75키로 정도가 근육만들면 좋을듯 해요..
또 근육운동 하면 부피라 해야하나 살로만 있을때보다 조금 줄어들게 되죠..
아시다시피 지방 1키로와 근육 1키로의 차이는 많이 차이나거든요..
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