아령질문입니다
어른처럼
2023.04.01
아령6키로 10회에서 30회까지 끌어올렷습니다
아령 새로 사려는데 몆키로 정도로 사는게 적당할까요
아직초보라 그 양손으로 끌어모으는 도구(가슴이랑 어깨운동같은데 이름을몰라서 )랑 사려하는데 도구명칭도 여쭈어 보고싶네여아령 자세는 열씸히 생각하며 하는편인데 오른쪽할때 20회정도하면 목주변이 좀 아프네요
왼쪽은 안그런데.. 이건 역시 오른쪽 자세문제겟죠??
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